Chegamos na etapa de criação de um hábito.
Todo hábito (tarefa recorrente) que você quer criar vai exigir que algumas tarefas pontuais sejam feitas antes.
Quer começar a ir a academia? Você precisa pesquisar as academias disponíveis na sua região.
Quer começar a ler diariamente? Você precisa escolher um ou mais livros.
Quer começar a acordar mais cedo? Pode ser uma boa pesquisar boas práticas sobre como dormir mais cedo ou higiene do sono.
Nessa aula vou explicar dar alguns exemplos de como criar as tarefas (atômicas) pontuais iniciais para facilitar a criação de um hábito.